El Gimnasio Tropical incorporan en sus instalaciones los equipos Egym, un equipo usado en centros de alto rendimiento deportivo y centros de rehabilitación en Europa y EEUU.
Los equipos de Egym ofrece soluciones innovadoras al incorporar las posibilidades que ofrece la informática en cada uno de los procesos del entrenamiento.
- Desde el primer momento se evalúan los datos del estado físico con los equipos de medición.
- Las máquinas de entrenamiento evalúan los datos de fuerza máxima que puede utilizar cada persona.
- Cada equipo tiene diferentes programas dependiendo de los objetivos y metas, utilizando el dato anterior.
- El equipo cuenta con una aplicación móvil de seguimiento muy completa, con los datos obtenidos en las mediciones, la valoración de equilibrio de las estructuras, el entrenamiento que se realiza, el historial de evolución, y valoraciones para competir con uno mismo o con los compañeros de entrenamiento.
“Solo se puede cambiar aquello que se puede valorar”
Un programa de entrenamiento individualizado para cada necesidad.
El entrenamiento con los equipos de Egym con sus diferentes programas, ayuda tanto a deportistas a optimizar su esfuerzo y rendimiento, como a las personas que necesitan mejorar su cuerpo para conseguir un tipo de objetivo como: perder peso, recuperar movilidad, o simplemente, mejorar su forma física.
Los diferentes programas de Egym.
En que consisten los programas.
Cada uno de los programas tiene varias fases de entrenamiento con diferentes “contracciones musculares” para conseguir los resultados que se buscan, provocando un crecimiento muscular global, efectivo y duradero.
Diferentes contracciones musculares con diferentes aplicaciones y beneficios.
Cada programa tiene 4 diferentes contracciones musculares dependiendo del objetivo del programa.
Estas contracciones están diseñadas para cambiar de estímulo constantemente y así tener un progreso continuo en tu entrenamiento.
Cada fase se repite durante 6 entrenamientos.
Hay una medición para comprobar tus ganancias e incluirlas en la siguiente fase, con lo que El progreso es continuo y se evitan estancamientos.
El entrenamiento con estas fases son “estímulos imposibles de realizar con el entrenamiento clásico” gracias a la informática incorporada en los equipos Egym.
Fases de contracciones musculares:
- Negativa. Contrarrestar o frenar una carga o resistencia. Fase de alargamiento muscular.
- Adaptativa. Empujar hasta el agotamiento, bajando la carga acorde a la fuerza del momento.
- Explosiva. Realizar una contracción máxima de forma explosiva.
- Isocinética. Se ajustan a una velocidad de movimiento, a mayor velocidad mayor tensión.
Los diferentes programas del Equipo Egym.
- Cada fase tiene una medición de la fuerza máxima, aumentando la carga con las ganancias que hayas conseguido anteriormente, evitando los estancamientos con un crecimiento constante.
- Los ajustes de los equipos te permiten realizarlo correctamente debido a que se ajustan a tus medidas automáticamente.
- La pantalla de cada equipo te ayuda a realizar el ejercicio correctamente para que sigas la velocidad y el recorrido optimo del esfuerzo.
- Estas ayudas te ayudarán a tener un entrenamiento optimo, sin distracciones, con un crecimiento continuo que evita estancamientos y lesiones.
- El entrenamiento que realices, las ganancias que obtengas, y el equilibrio muscular, se quedan reflejados en la aplicación móvil que te damos para que tengas el seguimiento de tus ganancias y estado en que te encuentras.
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